คุยกับเฒ่าเคราขาว (2): ทำอย่างไรให้หนวดเครายาวๆ
คุยกับเฒ่าเคราขาว (2):
ทำอย่างไรให้หนวดเครายาวๆ
=======================คำถาม ทำอย่างไรให้หนวดเครายาวๆ
คำตอบ ต้องรอครับ เว้นแต่เส้นขนนั้นยังเจริญไม่เต็มที่ ก็ส่งเสริมให้เจริญได้อย่างเต็มที่
============================================
การจะมาดูกันว่า หนวดเคราของเราจะยาวได้มากที่สุด เท่าใดนั้น เราสามารถคำนวณได้จากปัจจัยสองประการครับ
อย่างแรกคืออัตราความเร็วในการเจริญเติบโตของเส้นขน
เส้นขนที่เจริญเติบโตเต็มที่แล้ว เป็น terminal hair (ขนเส้นใหญ่ๆ) โดยทั่วไปของคนไทยและต่างประเทศ จะมีอัตราความเร็วในการเจริญเติบโตที่หนึ่งเซ็นติเมตรไปจนถึงหนึ่งนิ้วต่อเดือน คนไหนกรรมพันธุ์ดีหน่อยก็จะยาวได้เร็วกว่าคนอื่นครับ (ระดับหนึ่งนิ้วต่อเดือนนี้ต้องบอกว่า พ่อแม่ให้มาดีมากจริงๆ ครับ คนไทยเราโดยส่วนมากก็ประมาณหนึ่งเซ็นติเมตรต่อเดือนครับ ดังนั้น กว่าจะปล่อยให้หนวดยาวพอที่จะทำแฮนเดิลบาร์ได้ อาจต้องรอกันถึงสี่เดือนเป็นอย่างน้อย)
และทั้งนี้ กระทั่งตำแหน่งๆต่าง บนใบหน้าของเรานั้น ก็ยังมีความเร็วในการเจริญเติบโตไม่เท่ากันได้อีกครับ สำหรับคนที่ไว้หนวดเคราเป็นเวลานานๆ และคอยเอาใจใส่เฝ้าดู ก็จะพบว่าขนบางส่วนอาจจะต้องมีการเล็มบ่อยกว่าที่อื่น เพราะจะยาวแพลมออกมามากกว่า อย่างตัวผมนี่เอง ขนเคราในส่วนที่เป็นสีขาวที่มีเส้นใหญ่กว่าสีดำ จะโตเร็วกว่ามากพอสมควร ทำให้ต้องหมั่นเล็มปลายเพื่อแต่งให้เท่ากันเสมอ
อย่างที่สองคือระยะเวลาในช่วงการเจริญเติบโตของเส้นขน (anagen phase)
เส้นขนบนร่างกายของเรา มีวัฏจักรในการเจริญเติบโตของมันอยู่ โดยเริ่มจากช่วงเจริญเติบโน (anagen phase) ช่วยที่เริ่มชะลอการเจริญเติบโต (catagen phase) ช่วงที่หยุดการเจริญเติบโต (telogen phase) และช่วงที่ขนหลุดร่วงออกไป และรูขุมขนอยู่ในระหว่างการพักตัวเพื่อให้ขนรอบใหม่เจริญเติบโตขึ้นมา ทั้งนี้ หากเราพยายามเอาใจใส่ขนในช่วง telogen ดีๆ ไม่ให้ร่วงก่อนเวลา ขนในรอบวัฏจักรใหม่ก็จะดันขนในรอบวัฏจักรเก่าออกไปได้เหมือนกัน
ระยะเวลาที่กำหนดความยาวของเส้นขน คือระยะการเจริญเติบโต ซึ่งขนแต่ละส่วนบนร่างกายเราจะมีเวลาแตกต่างกันออกไป อย่างขนคิ้ว ขนแขน และขนขา จะมีเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ และนี่คือสาเหตุว่าทำไมขนคิ้วเราจึงไม่ยาวเหมือนเส้นผม ที่อาจจะมีเวลาเติบโตได้เจ็ดถึงสิบปีเลยทีเดียว
นอกจากนี้ ขนแต่ละประเภท อย่างเช่นขนไร (vellus hair) นั้น มีช่วง anagen phase ที่สั้นมาก รวมทั้งความเร็วของการเจริญเติบโตก็น้อย ขนประเภทนี้จึงมีความยาวอยู่ที่ประมาณไม่กี่มิลลิเมตรเท่านั้น (แต่ก็อาจพบบางเส้นที่ยาวได้เกินกว่าหนึ่งเซ็นติเมตร) ขนประเภทนี้จะมีสีค่อนข้างใส มองเห็นได้ยาก เส้นเล็กบาง ในขณะที่ขนที่เจริญเติบโตเต็มที่ (terminal hair) ที่เราเห็นเป็นเส้นใหญ่เข้ม ที่คิ้ว ศีรษะ หนวดเคราของเรา จะมีความเร็วและเวลาเจริญเติบโตได้มากกว่า ดังที่กล่าวมาตอนต้นครับ
ส่วนขนที่กำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านโดยฮอร์โมนเพศ (หนวดเคราของวัยรุ่นที่เพิ่งขึ้น) จะมีขนาดเส้นขนที่เริ่มใหญ่ขึ้นมา จะเริ่มเห็นได้ชัดขึ้น และเวลาในการเจริญเติบโต และความเร็วในการเจริญเติบโต ก็จะเพิ่มมากขึ้นกว่า vellus hair แต่ก็จะยังสั้นกว่า terminal hair
ความยาวสูงสุด (terminal length) ของเส้นขน
นี่คือสิ่งที่จะกำหนดได้ว่า หนวดเคราและเส้นขนบนร่างกายแต่ละส่วนของเราจะยาวได้มากสุดเท่าใด ค่าความยาวสูงสุดคำนวณได้จากผลคูณของระยะเวลาการเจริญเติบโต (anagen phase) กับความเร็วในการเจริญเติบโตของเส้นขนนั้นๆ ครับ
ดังนั้น ขนคิ้ว ขนตา พวกนี้แม้จะเป็น terminal hair แต่เวลาในการเจริญเติบโตน้อย เพียงไม่กี่สัปดาห์ จึงทำให้ความยาวสูงสุดที่เห็นได้ก็อยู่ที่ประมาณหนึ่งเซ็นติเมตรสำหรับคนทั่วไป เช่นเดียวกับขนหน้าแข้ง และขนแขนแต่ละคนที่อาจจะยาวได้มากกว่าคิ้ว แต่ก็ไม่มากนัก ในขณะที่เส้นผมเรา เนื่องจากมีเวลาเติบโตได้อาจถึงสิบปี ความยาวรวม (หากไม่ตัดผมเลย) จึงอาจได้ถึงหกฟุตหรือมากกว่านั้นเลยทีเดียวครับ
สำหรับหนวดเคราของเราเองนั้นก็เช่นเดียวกันครับ จะเห็นว่าฝรั่งหลายๆ คนสามารถไว้ยาวได้มาก แต่หลายคนเมื่อเริ่มไว้ยาวมากๆ จะเริ่มเห็นว่าเส้นขนบางส่วนเริ่มหยุดความยาวไปเสียก่อน จึงทำให้เกิดลักษณะปลายที่หรอมแหรม เคราจะเป็นรูปสามเหลี่ยมปลายเรียวเล็กลง แทนที่จะเป็นพุ่มเหมือนเมื่อตอนเริ่มไว้เคราได้ตอนแรก
===================================
กล่าวโดยสรุป ความยาวของหนวดเคราเป็นเรื่องที่ต้องทำใจครับ เพราะนี่คือกรรมพันธุ์พ่อแม่ให้มา
แต่สำหรับคนที่หนวดเครายังไม่ได้เข้าสู่ terminal hair อย่างเต็มที่ ซึ่งก็คือวัยรุ่นที่เพิ่งมีหนวดเคราขึ้นมาเป็นครั้งแรก ในช่วงปีแรกๆ ที่เริ่มเห็นหนวดเคราขึ้น จะพบว่าเส้นขนนั้นจะบางๆ และเส้นขนอาจจะหยุดยาวไปเองเมื่อยาวขึ้นมาเพียงสักไม่กี่มิลลิเมตร แบบนี้คง ... ต้องรอ... ไปก่อนครับ ทั้งนี้โดยหวังว่า เมื่อขนเหล่านี้จะมีการเปลี่ยนผ่านมาเป็นขนเส้นใหญ่ terminal hair ได้อย่างเต็มที่เมื่ออายุมากขึ้นไปอีก เมื่อเห็นเส้นขนของหนวดเคราเริ่มเข้มเต็มที่ (ให้ดูความเข้มของขนคิ้วเป็นแนวทางโดยประมาณครับ) เราจะพบว่าเราจะสามารถไว้หนวดเคราได้ยาวขึ้นเองโดยธรรมชาติครับ
แล้วสำหรับวัยรุ่นใจร้อนล่ะ
ในเว็ปบอร์ดต่างประเทศ มีหลายคนทดลองใช้ยาฟื้นฟูสภาพผม ที่มีสารออกฤทธิ์คือไมน็อกซิดิล และพบว่าสามารถเร่งขั้นตอนการเปลี่ยนผ่านการเจริญเติบโตของขนไรมาสู่ขนขนาดใหญ่ได้บ้าง วัยรุ่นในกลุ่มที่ใช้ยาได้ผล จะพบว่าจะเริ่มมีเส้นขนหนวดเคราเกิดขึ้นในพื้นที่ใหม่ๆ บนหน้า โดยเริ่มจากเห็นเป็นเส้นบางๆ ก่อน แล้วค่อยๆ เข้มมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปประมาณหกเดือนถึงหนึ่งปี กระนั้นผลการใช้ที่ผมว่านี้ เป็นเพียงการทดลองของคนจำนวนหนึ่งและไม่ใช่การทดลองอย่างเป็นทางการนะครับ และบางคนก็ได้ผลบ้าง บางคนก็ไม่ได้ผล หลายคนเจอผลข้างเคียงจากยา ตั้งแต่เบาๆ คือหน้าแห้งแตก ไปจนถึงหนักๆ คือมีอาการใจสั่น (อย่าลืมว่าไมน็อกซิดิลเดิมนั้น เกิดขึ้นมาเป็นยาลดความดัน และต่อมาได้รับการยอมรับในการฟื้นฟูสภาพเส้นผมเท่านั้น การนำมาใช้กับหนวดเคราไม่ใช่วิธีการใช้ตามปกติ เป็นเพียงการทดลองของคนทั่วไปเท่านั้น)
โดยสรุป เส้นขนหนวดเคราที่จะมีความยาวได้มาก จะต้องเป็นขนที่เป็น terminal hair แล้ว และกระนั้นก็ยังขึ้นกับกรรมพันธุ์ ว่าระยะ anagen phase หรือเวลาการเจริญเติบโตของขนตรงนั้นเป็นเท่าใดครับ
======================================================================
และขอย้ำอีกสักครั้งนะครับว่า ไมน็อกซิดิล เป็นยาอันตรายในหมวดที่ต้องจ่ายโดยเภสัชกร การซื้อยาใช้เองในอินเทอร์เน็ตจึงเสี่ยงต่อการได้ของปลอม และผู้ขายจะมีความผิดตามกฏหมาย มีโทษปรับและจำคุก
และขอย้ำอีกสักครั้งนะครับว่า ไมน็อกซิดิล เป็นยาอันตรายในหมวดที่ต้องจ่ายโดยเภสัชกร การซื้อยาใช้เองในอินเทอร์เน็ตจึงเสี่ยงต่อการได้ของปลอม และผู้ขายจะมีความผิดตามกฏหมาย มีโทษปรับและจำคุก
แต่สำหรับท่านที่ประสงค์จะทดลองจริงๆ ท่านสามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์ยาที่มีไมน็อกซิดิลได้ตามคลินิกทั่วไปครับ (เลือกแบบ 5% นะครับ)
เตือนเรื่องการซื้อยาในอินเทอร์เน็ต จากองค์การอาหารและยา
รายละเอียดยาอันตราย (ไมน็อกซิดิลอยู่ในรายการที่ 69)
บทความข่าวเกี่ยวกับการขายยาออนไลน์ จากโรงพยาบาลรามาธิบดี
ผมไปขุดพบบทความสั้นจากสำนักงานอาหารและยาของไทย ในเรื่องไมน็อกซิดิล ซึ่งมีคำแนะนำว่า ควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือเภสัชกรครับ